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增强体质 内蒙古文联在行动
来源：内蒙古网络文艺传播中心 时间：2022-04-11 15:44:31 阅读量：
为加强文明单位建设，提高职工身心健康，4月11日下午，内蒙古文联全体职工集中观看由曲黎敏讲解的中华优秀传统文化《八段锦与人体经络关联》讲座。
曲黎敏老师介绍了“八段锦”的功法原理、动作名称，详细讲述了动作要领及分解动作。“八段锦”是传统养生学中一套重要的功法，每一招都以中医机理作为根据，可以内练精气神，外练筋骨皮。因功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。该功法简单、易学、易练，深受人们喜爱。
大家在老师的示范指导下，拉开步伐练习，学习热情高涨。讲座结束后，大家纷纷表示，做完一套“八段锦”后，筋骨得到舒展，疲惫得到缓解，身心得到放松。
据悉，健身气功“八段锦”将作为内蒙古文联干部职工工间操，让干部职工在紧张的工作之余放松身心，增强身体素质。
